第二十三章 瑜伽教学（求推荐票求收藏）

    钱陌乘动车回到东虹市时，已经到下午六点多，没有直接回基地，今天战队成员都休息一天。

    车站外陈刚早已多时，打开幻影车门把钱陌迎了进去。

    “老板，去哪？”

    “问心?半山。”

    到达目的地，钱陌下车便看到门前百无聊赖地等待着的倩影。

    她戴着圆框太阳眼镜，上身着淡绿色长袖，下身高腰牛仔裤，白色腰带显露在外。

    一段时间没见，闫语给人的感觉更加吸引人，精致的淡妆，变得白皙透亮的皮肤，舒展的身形，安静沉稳的气质。

    无不说明着她的蜕变。

    闫语看到驶来的幻影，便知道是钱陌到来，小跨步上前，垮住他的胳膊，垫脚于耳旁轻语。

    “我想你了。”

    “你想的都会有！”

    从店家的招牌可以知道这是一家私房菜馆。

    跨进店门，大厅装饰是淡绿色和白色的结合，清新简约，给人以安静舒适。

    向里走就是包间，经过一条石路长廊，两边铺满了白色的鹅卵石。

    包间的装修与大厅不同，以原木色为主，配以字墨丹青，具有禅意风格。

    钱陌两人落座，有名男服务员专门等候。

    表面脸带微笑，内心已经嫉妒的质壁分离。

    提前已经定了这里最高价位的套餐，菜品很快被端了上来。

    钱陌挥挥手让服务员退出房间。

    “坐了一路车，中间只简单垫了垫。有些饿了。”

    钱陌拿起筷子，夹了麻酱口水毛肚放入口中，动作很快却不失优雅。

    “闫语，你也抓紧吃点东西，才有力气干其他的。”

    闫语小口的吃着东西，不一会儿便不老实了。

    钱陌刚从佛跳墙中夹出鱼翅要放入口中，便感觉到有一双柔软的小脚伸了过来，要给自己按摩。

    吃个饭也双重体验吗？

    心中火气有些上涌，钱陌按捺了下来，享受着按摩的同时美食也没有辜负。

    得攒点力气，长夜还未降临。

    ……

    吃饱喝足，钱陌满意地伸了个懒腰。

    “走，去买点东西，欣赏一下你这一段时间的学习成果。”

    钱陌领着闫语向着不远处的商场走去，走进一家XX用品店。

    一眼相中一套性感高端的瑜伽服套装，高强度定型又专业。

    据店员介绍穿着如L感般舒适，极为自在。

    又买了些插花用的辅助工具，便向着闫语新搬的住所走去。

    走进房间，明显比原来的要宽敞明亮的多，房屋装修的豪华且温馨。

    钱陌一眼就看到了客厅中间的瑜伽垫。

    “闫语饭后需要运动运动消食，正好我对瑜伽也有涉猎，理论知识很丰富，指导你一下。”

    观看过数百部瑜伽动作教学片的钱陌当然理论知识丰富，就等实践了。

    闫语妩媚一笑：“我去换衣服，刚买的这身。”

    再出来的闫语看起来让人血脉喷张，瑜伽服下的身材显得凹凸有致。

    钱陌一板正经地道：“好，我们先来简单的动作，将五指用力外张，放低前臂贴向垫子。然后尽量伸直膝盖、脚跟踩地，腰部上挺。”

    “嗯，动作稍有些不规范，我来帮你纠正一下。”

    “请轻点，压的太用力了！”

    “这是为了更好的锻炼。”

    不一会儿，闫语满面红光，气喘吁吁。

    “表现不错，我们再来下一个动作。

    现在弯曲双膝蹲下，将双臂分开同肩宽放在垫子两侧。

    尽量张开十指，形成坚实有力的支撑点。

    伸直双腿，将膝盖尽量抬高到手臂后部的位置。

    慢慢将重心移到手掌上，抬起双脚使之离开地面。”

    “这动作我不好坚持。”

    “没事，我可以帮你。”

    说着钱陌用手帮闫语把双腿抓住，身体慢慢俯身，合二为一。

    “撑不住了，请抱我起来！”

    “好！”

    “……”

    最终瑜伽垫上满是汗水，诉说着训练的辛苦。

    “你这瑜伽水平还有很高的提升空间，陌教练免费上门指导。”

    解锁双人瑜伽，美滋滋！