第141章 腹肌

    吃过饭，容林先将她扶到了沙发上坐着，随后去厨房洗碗去了。

    坐在沙发上，许清清觉得此刻的她简直是生不如死啊，真的是酸痛的没边了。

    容林洗过碗，切了些水果，端出去放在茶几上，随后找了个板凳坐在她腿边，伸手轻轻的把她的腿放在自己大腿上。

    “你你你，你慢点，我酸的不行！！！”许清清哀求道。

    “好。”容林嘴角轻扬，动作又放慢了一些。

    手先在她的小腿上轻轻揉按，随后来到许清清的脚上，看着小巧的脚指头，伸手捏了捏，随后开始在脚底板按摩。

    不知道是不是按到了痒点，许清清的脚忍不住缩了缩。

    “你往旁边一点按，别按那个地方，太痒了，我受不了。”她目露不满道。

    容林抬头看了看她：“好。”

    手往旁边的地方挪了挪，随后拿起另一只脚缓缓的按着。

    许清清就这样斜靠在沙发上，身后垫了个枕头，眼神看着面前的电视。

    “你今天不上班吗？”许清清问道。

    “嗯，今天在家陪你，你这个样子我不放心。”容林开口道。

    “哦，这样啊，好吧，那你小腿再揉揉，还有些酸。”许清清理所当然道。

    “好，还有什么地方吗？”容林的手挪到小腿上，开始缓缓用力。

    “暂时没有了。”

    说完之后，许清清伸手掀起了自己的衣服，肚子上还是原来的样子，有一坨肉肉，她叹了口气。

    “我以为我昨天爬了2个小时的山，今天会长出腹肌呢。”

    听她这样说，容林伸手在她肉肉的肚子上轻轻捏了捏：

    “没事儿，我有。”

    “啪--”许清清伸手将他的手打掉。

    “你的是你的，又不是我的！”

    “我的就是你的。”容林嘴角含笑看向她。

    “说的容易，又没有长在我身上，哼！！”她不满的看了他一眼，随后将头偏向一处。

    “没事，如果你坚持锻炼会长出来的。”容林笑道。

    “我也没见你每天锻炼啊，你怎么腹肌都不消失的？”她好奇的看向他。

    “以前就有了，后来注意饮食，偶尔会出去跑步撸铁什么的，就这样了。”

    “所以是因为你吃的清淡，所以腹肌才这么漂亮对吗？”说着她将右腿踩在了他腹肌上。

    容林被气笑了：“我说这么多，后面的跑步撸铁，你是一点都听不见啊，只听见注意饮食。”

    许清清狠狠的在上面踩了两下道：“听不见，听不见，我就知道注意饮食。”

    容林拉住她的脚，伸手在她脚板心轻轻挠了挠:

    “注意饮食并不能长出腹肌，还得搭配运动那些，如果你单纯想减肥可以靠饮食，要想练出肌肉什么的，需要减脂增肌。”

    她将脚缩了回来，随后踩在他腿上道：

    “饮食，是不是不能吃肉啊？”

    “不是，只是吃的肉可能是鸡胸肉什么的。”

    “这样啊。”许清清一副若有所思的样子，随即开口道：

    “那我们中午试试，怎么样？”