关灯
护眼
字体:

第二百九十四章 瞎说什么大实话啊

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

    费了一番功夫,两人总算是通过了那处极为狭小的缝隙,走出山区,进入丛林。

    两人年纪相当,爱好也差不多,无论是聊日本古代神话,还是说锡克教的一些教义,都能聊到一起。

    她们在林间步履如飞,说着说着,劳拉就想起了之前自己被夹在缝隙间贝拉推她的那一下,这力气实在是大,差点把她挤爆了......

    劳拉捏了捏贝拉的手臂:“你的肌肉线条真好看,怎么练出来的?”

    “我有一个秘密基地,经常做一些高强度的上肢训练。”贝拉实话实说,没有隐瞒。

    类似的训练她在做,娜塔莎在做,芭芭拉在做,甚至连萨曼莎这个中年妇女有时候都会去健身房专门锻炼肌肉。

    为了追求形体的健美,练习瑜伽、普拉提的女性很多,但是进行肌肉锻炼的女性也有不少。

    西方这边的健身理论认为每增加一公斤肌肉,热量消耗就会增加一百大卡,也就是代谢水平提高了,身体燃烧脂肪的速度变快,从健康的角度上说,比单纯的做有氧运动更加合适女性。

    力量增强,在生活中也比较方便,遇到色狼,可以迎面给他一拳,对着下面猛踢一脚,或者单手抱着婴儿,或者乘坐交通工具的时候轻松扛起行李箱什么的......

    女性受限于睾酮,很难练出男性的那种大肌肉,很多女性的手臂看起来纤细,实际力量并不差。

    贝拉就能看出劳拉进行了大量的体能训练和肌肉训练,她就讲述自己平时习惯做的几项运动。

    说着说着,劳拉的声音突然压低,两人也算是共患难过了,彼此的性格很投缘,她就问出了一个较为私密的问题。

    “你长时间保持这么大的运动量......怎么解决那些方面的冲动呢?”

    其实劳拉问的是一个很专业的问题。

    运动量大,血液中的氧气就多,运动的过程中还会释放让人体感觉很舒服的内啡肽物质,这同样会加深身体的冲动。

    很多健身房的感情都是这么催生出来的,但那种感情来得快,去得也快。

    劳拉看着她的脸庞,带着疑惑追问:“靠男朋友?还是靠女朋友?还是靠手......?”

    贝拉轻拍了她肩头一下:“我没那么饥渴......我有一套调整呼吸的方法,可以让自身保持平静。人类不是野兽,古代先贤已经注意到这个问题了,他们为此开发出很多的有效方法。”

    贝拉确实在这方面有很深的研究,还是那句话,越是操控心灵的人,心灵中的问题越多!

    人心是很复杂的一个东西,日本的演员,八十岁都能自杀,很多时候,心思走进死胡同,就会十分危险。

    时刻保持自身平静,这是很多宗教都要求信徒做到的一种必要修行。

    贝拉对着劳拉卖了个关子,扯了一大堆没用的,这才回到正题:“我综合很多宗教典籍,研究出一套化解冲动,并把冲动重新转化成力量的呼吸方法,我只教过我妹妹,效果还不错,你想学吗?”

    劳拉快速点头,很多时候这种冲动不是说忍就能忍住的,硬憋着很难受,她现在没有爱人,更不想去玩什么一夜情。

 &... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读
上一章目录下一页

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”